Öppna undermenyn
Meny
Sök
Vad letar du efter?
STÄNG
Stäng-knapp
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få aktuell information om RUN, HOKA och löpglädjen.
Genom att ange din e-postadress och klicka på "Prenumerera" samtycker du till att vi skickar information om nya produkter och erbjudanden till dig och att vi använder din e-postadress för att göra detta. Att ge detta samtycke är frivilligt och kan när som helst återkallas. Läs mer om vår integritetspolicy.
Tack för ditt intresse för RUN.
Miljøbilde Miljøbilde

Löparskola

I denna 7-avsnittsserie får vi tips från vår egen Ola Korbøl. Ola kan beskrivas som en supermotionär och innan han började jobba på Run AS var det han vi vände oss till när en ny HOKA-modell kom ut som behövde testas. När han inte är upptagen med vårt team eller arbetar på ett HOKA-evenemang, kan han ofta hittas ute och springa, oavsett om det är träning för ett gatulopp, 10K eller halvmaraton.
TRÄNING I 10 KM
Anmäl dig till ett lopp eller sätt upp ett tidsmål och träna på det du vill bli bra på! Om ditt mål är att springa under en timme vet du att du måste springa minst 10 km/h.

Det är viktigt att variera mellan intervaller och lugn träning för att slippa bli uttråkad.

Om du har gott om tid inför loppet, bygg upp din körsträcka från vecka till vecka.

ÅTERFÖRSÄLJARE
Se alla återförsäljare
→

STADIUM
→

INTERSPORT
→

LÖPLABBET
→

SPORTSHOPEN
→

OUTNORTH
→

XXL
→

SPORTRINGEN
→

TEAM SPORTIA
→

SKISTAR
Se alla återförsäljare

Nya superskon
från HOKA
- CIELO X1 3.0

Det blev en fartfylld kväll när Runners World och ett gäng löpare samlades på Fightbox i Stockholm ​​för en exklusiv förhandstest av HOKAs nya premiumtävlingssko Cielo X1 3.0. Här berättar de allt du behöver veta om den nya flaggskeppsskon, och hur du själv kan testa det fartfyllda träningspasset.
Läs mer
Illustrationsbild

Culture Eats Talent
For Breakfast

Medel- och långdistanslöparen Sigrid Jervell Våg tillbringade nyligen två månader med att träna på höjd i Iten, Kenya, staden där alla springer och som är känd som Mästarnas Hem. Men vad gör denna legendariska stad så speciell?
Läs mer
Illustrationsbild
Foto: David Nguyen
Navigeringspil
KUNDSERVICE
SOSIALE MEDIER
SPRING TILL TOPPEN →