Nu börjar det bli väldigt långt och Ola är tydlig i sitt tal; "Det är en bra idé att åka på några riktigt långa resor." Det är väldigt viktigt att träna intervaller i den hastighet du ska springa maraton i så att benen vänjer sig vid hastigheten. Det viktigaste är att inte vara jättesnabb i träningen utan att härda benen och träna kroppen att springa effektivt. Börja träna tidigt och få tillräckligt med körsträcka.