Öppna undermenyn
Meny
Sök
Vad letar du efter?
STÄNG
Stäng-knapp
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få aktuell information om RUN, HOKA och löpglädjen.
Genom att ange din e-postadress och klicka på "Prenumerera" samtycker du till att vi skickar information om nya produkter och erbjudanden till dig och att vi använder din e-postadress för att göra detta. Att ge detta samtycke är frivilligt och kan när som helst återkallas. Läs mer om vår integritetspolicy.
Tack för ditt intresse för RUN.
Miljøbilde Miljøbilde

Löparskola

I denna 7-avsnittsserie får vi tips från vår egen Ola Korbøl. Ola kan beskrivas som en supermotionär och innan han började jobba på Run AS var det han vi vände oss till när en ny HOKA-modell kom ut som behövde testas. När han inte är upptagen med vårt team eller arbetar på ett HOKA-evenemang, kan han ofta hittas ute och springa, oavsett om det är träning för ett gatulopp, 10K eller halvmaraton.
TRÄNING FÖR HALV MARATON
Sätt upp ett realistiskt mål, oavsett om det är ett tidsmål eller ett prestationsmål. Det är viktigt att ta med några längre turer på 15 – 20 km, speciellt 3-4 veckor innan loppet. Intervallträning bör ha längre varaktighet och när din kropp är redo för det bör du öka längden på intervallpassen. "Mängden långa pass övertrumfar hårda pass", säger Ola.
ÅTERFÖRSÄLJARE
Se alla återförsäljare
→

STADIUM
→

INTERSPORT
→

LÖPLABBET
→

SPORTSHOPEN
→

OUTNORTH
→

XXL
→

SPORTRINGEN
→

TEAM SPORTIA
→

SKISTAR
Se alla återförsäljare

Culture Eats Talent
For Breakfast

Medel- och långdistanslöparen Sigrid Jervell Våg tillbringade nyligen två månader med att träna på höjd i Iten, Kenya, staden där alla springer och som är känd som Mästarnas Hem. Men vad gör denna legendariska stad så speciell?
Läs mer
Illustrationsbild
Foto: David Nguyen

Bondi 9
- mer komfortabel og
spretten enn
noen gang! Bondi 9
- bekvämare och
studsigare än
någonsin!

Äntligen är den här – den älskade Bondi i helt ny skepnad! Den nya Bondi 9 erbjuder mer dämpning och nytt, studsande skum. Inte minst är den snyggare än någonsin.
Läs mer
Illustration bild
Navigeringspil
KUNDSERVICE
SOSIALE MEDIER
SPRING TILL TOPPEN →